T+0交易是指在同一天内买入并卖出同一种金融商品的交易方式，这种方式在某些特定的金融市场中是被允许的。在了解什么可以做T+0之前，我们需要明确T+0交易的环境和条件。

首先，并不是所有的金融市场都允许T+0交易。在某些市场，比如中国的A股市场，实行的是T+1或者T+2的交易制度，意味着买入的股票需要过一定的时间后才能卖出。然而，在期货市场、外汇市场以及部分海外股票市场中，T+0交易是被允许的。

期货市场是最常见的允许T+0交易的市场之一。在期货市场中，投资者可以在一天内多次买卖同一种类的期货合约，这种灵活性使得期货市场成为T+0交易的典型代表。

外汇市场也是一个允许T+0交易的典型例子。由于外汇市场是全球24小时开放的，投资者可以在任何时间进行买卖，从而实现T+0交易。

在允许T+0交易的市场中，高频交易成为了可能。高频交易是指以极快的速度进行大量的交易，以捕捉微小的市场波动利润。这种交易方式依赖于先进的算法和高速的计算机系统，而T+0交易的机制为高频交易提供了必要的条件。

股票市场中的T+0交易在某些国家或地区被允许，但也存在一些限制。例如，美国的股票市场允许T+0交易，但投资者必须满足一定的条件，如账户资金充足等。而在亚洲的一些市场，如香港和台湾，也有T+0交易的制度，但同样有一些具体的规则和限制。

值得注意的是，T+0交易虽然提供了灵活性，但也带来了更高的风险。由于可以在一天内多次买卖，投资者可能会面临更高的操作风险和市场风险。因此，进行T+0交易的投资者需要具备相应的风险管理能力和市场分析能力。